العناية بفروة الرأس

الشعر الصحي بيبدأ من فروة نظيفة ومتوازنة. فروة الرأس جلد، وبتحتاج نفس الأساسيات اللي محتاجاها بشرتك: تنظيف لطيف، وشوية اهتمام، وصبر.

اغسلي على قد ما فروتك محتاجة

مفيش رقم واحد صح للكل. الفروة الدهنية ممكن تحتاج غسيل كل يوم أو يوم ويوم، والجافة ممكن ترتاح أكتر مع مرتين أو تلاتة في الأسبوع. ركّزي الشامبو على الفروة، ودلّكيها بأطراف صوابعك مش بضوافرك، واشطفي كويس، لأن بواقي المنتج ممكن تخلّي الفروة تهرش أو تحسّيها تقيلة.

بالراحة مع الحرارة والشد

المية السخنة جداً، والسشوار على حرارة عالية كل يوم، والتسريحات المشدودة، كلها بتضغط على الفروة والشعر. استخدمي مية فاترة، وخلّي السشوار على حرارة متوسطة، وغيّري التسريحات المشدودة زي ذيل الحصان والضفاير.

إزاي تحطي منتج فروة الرأس

لو بتستخدمي سبراي أو سيروم لفروة الرأس من غير شطف، قسّمي شعرك لأجزاء وحطّيه على الفروة نفسها مش على الشعر. دلّكي دقيقة بأطراف صوابعك، والتزمي بتعليمات العبوة في عدد مرات الاستخدام. منتجات الفروة محتاجة استخدام منتظم لأسابيع قبل ما تحكمي عليها، فإدّيها وقتها.

احمي شعرك وإنتِ نايمة

كيس المخدة القطن بيعمل احتكاك ممكن يخلّي الشعر خشن ومتشابك. البونيه الساتان أو كيس المخدة الساتان بيخلّوا الشعر ينزلق بدل ما يحتك، وده بيساعده يفضل أنعم لحد الصبح.

التساقط: إيه الطبيعي؟

إن شوية شعر يقعوا كل يوم ده جزء طبيعي من دورة الشعر. والتساقط ممكن يزيد فترة بعد ضغط نفسي أو مرض أو ولادة أو تغيير في الأكل. لو لاحظتي تساقط مفاجئ أو على شكل بقع، أو فروة بتوجعك أو بتقشّر جامد، أو تساقط ما بيهداش بعد كام شهر، اكشفي عند طبيب جلدية، لأن ده ممكن يكون له أسباب محتاجة تشخيص صح.